Como superar el miedo a volar

Actualmente volar en avión ya sea por trabajo o por vacaciones es muy frecuente, pero a muchas personas les da miedo volar lo que es entendible ya que no es nuestro hábitat natural, a pesar de que es el medio de transporte más seguro para viajar, más seguro que un autobús o un coche.

Si eres de las personas que tienen miedo a volar te dejamos unos consejos  para controlarlo durante el viaje:

  •  No pensar en accidentes aéreos, tuburlencias, aterrizajes o alterarnos en ruidos desconocidos.
  • Infórmate sobre el funcionamiento y la tecnología del avión y concentrarnos en que las personas a cargo del vuelo son profesionales.
  • Si sientes que el miedo te supera debes comunicárselo al personal del vuelo quienes podrán tranquilizarte.
  • Evita mirar por la ventanilla ya que te puede dar vértigo.
  • Dentro de lo posible viaja siempre acompañado.
  • No ingerir alimentos estimulantes antes de volar porque pueden alterarte y aumentar la sensación de temor.
  • Viaje con ropa cómoda con la finalidad de respirar y moverte con soltura.
  • Si viajas solo es recomendable que lleves revistas o reproductores musicales para entretenerte y no pensar en el vuelo, además siempre puedes ver las películas que exhiben durante el vuelo.

Fuente: ViajeJet

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